Este estilo de kárate es de los más efectivos en el combate. Destaca por sus intensos entrenamientos, dureza y disciplina. Con este arte marcial endurecemos todo nuestro cuerpo, ganaremos flexibilidad, coordinación y concentración.

El judo es un arte marcial en el que involucra todo nuestro cuerpo. Utilizada como táctica de combate desarrollada íntegramente con el cuerpo.

Deporte de contacto centrándose en el golpe de puño, involucrando el movimiento de piernas como parte de la técnica. Un gran deporte para la quema de calorías, trabajando todo el cuerpo y tonificándolo.

Arte marcial en el que se trabaja técnicas de golpe, como sistema de defensa personal. Obteniendo una mejora de autoestima, autocontrol y disciplina.

Este arte marcial tiene como finalidad evitar o detener una pelea. Muy efectivo en la defensa personal utilizando los derribos, esquives, desvíos e inmovilizaciones.

Deporte en el que se desarrollan golpes combinados de puños, pies, rodillas y codos. Conocido también como el boxeo tailandés, mejorarás tu condición física y agilidad.

Los más pequeños además de mejorar su psicomotricidad, elasticidad y mejora de los músculos y la estructura ósea, ganarán seguridad en sí mismos y aprenderán un sistema de defensa personal.

Arte marcial basada en la defensa personal, trabajaremos distintas técnicas sin olvidarnos de la disciplina, el trabajo físico y el apoyo al compañero.

Es un sistema de ejercicios que se centran en fortalecer y estabilizar los músculos centrales del cuerpo (faja abdominal) para mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza. Adaptamos los diferentes niveles de condición física de cada uno, promoviendo el bienestar físico y mental.

A través de la práctica del yoga, se busca mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio físico, así como reducir el estrés, promover la relajación y aumentar la conciencia corporal. Además, el yoga abarca principios éticos y filosóficos que pueden guiar el estilo de vida de una persona.