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Pablo Nalda Gimeno

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Las artes marciales, forman parte de las disciplinas deportivas que, a través del cuerpo, son también beneficiosas para la concentración en otras actividades.
Estos deportes son particularmente formativos sobre el plano psicológico, ya que refuerzan el cuerpo y la mente.

Las artes marciales son una de las actividades más completas que hay. Engloba aspectos como la fuerza, flexibilidad, dureza, equilibrio y sobre todo disciplina.

Es un deporte en el que hay que ser constante, no hay un límite de edad en la que tengas que empezar o terminar, siempre aprendes cosas nuevas. Se crea un gran vínculo entre los compañeros, originándose una pequeña gran familia y un gran aspecto positivo en tu vida.

Esta considerada una buena actividad para los jóvenes, ya que les crea una autoestima para resolver los pequeños baches de la vida diaria.

Disfruta de las artes marciales, creando una rutina positiva y buena para tu cuerpo.

Estilo de Karate basado en el control físico y mental. Deporte intenso y con entrenamientos muy duros y disciplinados.

Conocido también como el arte de la armonía, de la disuasión y de la no violencia. Es una práctica encaminada en el mejoramiento de todas de las cualidades físicas, mentales y psicológicas del practicante, cualquiera que sea su edad.

Arte marcial japonés practicado por los samuráis. Técnica del desenvainado y envainado de la katana.

Arte marcial filipino, en el que incluye técnicas de combate, pero principalmente esta basado en el uso de bastones de madera (Kali) y diversos tipos de arma blanca.

Deporte de contacto en el que sólo se utilizan los puños, golpeando sólo de cintura hacía arriba.

Disciplina deportiva en la que se combinan técnicas de combate de artes marciales. Se busca la defensa utilizando tanto piernas como puños.

Arte marcial afro-brasileño, que combina facetas de danza, música y acrobacias, así como expresión corporal. Es conocido por sus rápidos y complejos movimientos.

Tradicional disciplina India, que une la mente con el cuerpo y busca un estado de paz y relajación con uno mismo. Consiguiendo mejora física y elasticidad.

Tipo de entrenamiento físico y mental, que une el dinamismo y la fuerza muscular, haciendo que tengas un control mental, de respiración y relajación.

Clase aeróbica en la que se trabajan todos los grupos musculares (piernas, abdomen y brazos). Se incluyen también materiales como mancuernas, picas...

Deporte en el que se determina el nivel de fuerza del brazo entre dos contrincantes.

Danza deportiva en la que se convinan la armonía, la danza y la elasticidad, para realizar coreografías acompañadas de música.

El Aikido que se enseña y se practica en el Gimnasio Almozara contempla la formación global u holística del aikidoka, ofreciéndole la asimilación de los conocimientos y destrezas necesarias para mejorar personalmente en todos los aspectos, y aprender a resolver cualquier conflicto sin violencia, desde la voluntad de IMPEDIR HERIR SIN HERIR.

El Yoga es un conocimiento milenario cuya práctica se puede adaptar a cada uno sin importar edad o condición física.Los beneficios de esta práctica van desde la corrección postural, mejora de la concentración, a también la familiarizciçon con los diferentes estados mentales de nuestro día a día, entre otros. Ayuda a cómo encontrar el bienestar, llevarme bien conmigo, y por tanto poco a poco con los demás.

El Kárate Kyokushin es un estilo de vida, basado en la humildad, el endurecimiento de la persona tanto físico como mental y en el crecimiento.

Algunos lo ven como un arte marcial agresivo ya que sí que hay contacto, pero te enseña a saber recibir y dar para poder defenderte en la vida real.

Practica pilates y siéntete mejor, fortalece tu core (abdomen), estírate y gana flexibilidad, control de respiración y mejora tu postura corporal.

En nuestras clases dirigidas diviértete haciendo deporte, trabaja la fuerza, cardio, fortalece tus brazos y tus piernas al ritmo de la música, una clase aeróbica en la que trabajas todo tu cuerpo.

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TALLER MINDFULNESS Y JUEGOS EN FAMILIA 17:00

TALLER MINDFULNESS Y JUEGOS EN FAMILIA @ GIMNASIO ALMOZARA
Oct 24 a las 17:00 – 19:00

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